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經常看到好幾位朋友的動態說「每天的心情比天氣糟糕」,當我編輯好一條訊息準備點擊發送後,系統提示我發送失敗,原因是對方已經刪除了該動態。仔細想想,這種反覆刪除、不斷縮減「自己朋友圈」的現象,好像在我們每..
2021年01月12日 21:26:00減肥時都怕胸部跟著縮水?或者擔心雙峰隨著歲月「挺不住」了?有著F級天然雪乳的日本女星亞里沙Alisa於去年2月毅然決然來台定居學中文,也成立YouTube頻道分享健身影片,日前就分享「坐著就能做」的豐..
2021年01月09日 21:28:00你是否常納悶,減肥中的自己明明已經吃得很少,但體重還是一去不復返嗎?小心可能誤踩食物中的「大地雷」。知識型YouTuber《77老大》邀請藝人阿達來快問快答,一共10道題目,必須從選項中挑出最高及最低..
2021年01月03日 20:29:00運動是減重的方式之一,但肥胖者運動要小心,有些運動可能會讓膝關節耗損更嚴重,缺乏訓練或一下子做得太猛,不僅沒有減重效果反而受傷。
2020年12月17日 16:28:00癌症為國人十大死因之首,民眾無不透過日常生活飲食、運動來防止癌症找上門!然而日前就有專家在健康節目中,發表「高強度運動會致癌」,與一般常人所認知的「運動促進健康、防癌」的觀念有落差,而引起醫師澄清「這..
2020年12月07日 17:24:00想要減肥瘦身的人,都會選擇「雞肉」這相較之下脂肪較少的肉品,以補充蛋白質,但小心部位選錯,運動效果前功盡棄。正妹營養師高敏敏PO出一張「雞部位熱量圖」,並解釋同一隻雞,部位不同脂肪含量差了20倍,其中..
2020年12月05日 19:29:00擁有飽滿渾圓的乳房,是許多女性的夢想,但當真的存夠錢躺上手術台,卻可能因太貪心造成反效果。有整形外科醫師遇過一名女性,堅持植入超出負荷範圍的義乳,最後乳頭慘成「內八狀」,平時穿衣服還好,一脫掉卻慘不忍..
2020年12月05日 18:10:00在開始進健身房運動前,很多人知道運動後其實是腸胃吸收最好的時間!很多人寧可挨餓也不願意吃東西,就是怕剛剛辛苦訓練的成果,被嘴饞一整個毀掉。不過事實真的這麼簡單嗎?難道運動後就只有挨餓一途嗎?
2020年12月05日 09:20:00在外光打扮鮮亮麗的正妹,房間也可能一團亂!日前民進黨立委高嘉瑜日前公布「閨房照」畫面堆滿衣物山,其凌亂程度引起網友熱議,更表示「整理完很快就亂了」,讓她很無奈。居家整理師便指出,「整理」是需要學習跟練..
2020年11月25日 12:46:00根據國健署資料顯示,國人最新肥胖率高達43.9%創下10年新高!肥胖問題不僅影響健康,增加罹患12種癌症風險,研究顯示「吃太胖還會變笨」。減重醫師史考特指出,熱量過剩對大腦不利,肥胖與糖尿病患者較容易..
2020年11月21日 16:45:00近年來受到健康風潮影響,開始有愈來愈多人開始嘗試印尼傳統食材「天貝(Tempeh)」,無論是健身界、減醣族還是素食者都對天貝很感興趣,甚至還紅到歐美,也被稱為「超級食物」、「田裡的牛排」,到底天貝有哪..
2020年11月18日 11:25:00對於正在減肥的民眾來說,水煮餐並不陌生,對於「油」類更是避而遠之,但完全不碰油,少了油脂的攝取,對身體的影響比肥胖更讓人擔心!Cofit營養師張宜婷指出,油脂雖然是熱量密度高的營養一公克有九大卡,對於..
2020年11月11日 17:29:00戴牙套能改善牙齒的不規則排列,也能讓臉型和嘴型變得較好看,但也是因為如此,許多人對戴牙套會有「能變瘦」的迷思,但其實這是錯的,若不能改變飲食習慣,過了矯正初期,恢復正常進食後,反而容易因為口腔不再疼痛..
2020年11月10日 11:20:00影星賀軍翔宣傳新戲時透露,之前因為拍片、運動兩頭燒,頭上長了一個瘤,有脹痛感、甚至引發高血壓,檢查後確診為脂肪瘤,並開刀切除。究竟什麼是脂肪瘤?對身體會產生哪些危害?
2020年11月08日 12:34:00近期夯爆全台的168輕斷食減肥法,吸引許多網友躍躍欲試!卻有人以為在8小時進食時間能隨意亂吃,一餓就找食物吃,看在減重醫師史考特眼裡超傻眼。他認為,斷食和運動一樣,會產生不適感,但人體有超強調節力,只..
2020年11月07日 09:02:00台中一名熱愛健身的張先生,日前因車禍「犁田」右手撐地,當下雖無明顯外傷,卻出現手腕疼痛無力等症狀,甚至無法順利從事運動,就醫後才發現右手軟骨撕裂!醫師提醒,有2成患者發生手腕外傷,在事發當下並無明顯痛..
2020年11月05日 17:24:00愛吃微波食品的外食族注意了!食藥署稽查市售冷凍冷藏調理食品,共抽樣290件檢驗衛生標準,揪出12件違規,統一超商、頂好、全聯等知名賣場都上榜,以大腸桿菌超標佔大宗。另抽樣11件便當類包裝食品檢驗營養標..
2020年10月29日 19:28:00體重問題一直是大家生活中常探討的問題,多數人都知道肥胖會使外型不佳,且對身體健康也會造成極大的影響,因此近幾年開始流行健康餐盒、健身餐、減肥食品等,都是為了讓肥胖遠離我們,但會造成健康影響的不單是肥胖..
2020年10月28日 12:21:00天天運動、健身就是為了雕塑出完美的身材,每一位健身人或是正在減肥的民眾對於飲食非常要求,深怕吃錯一餐,就讓先前的努力都白白浪費。對於每天都要工作的上班族來說,三餐都要事先準備好非常困難,這時候便利商店..
2020年10月27日 18:20:00作家李維菁驚傳驟逝,享年49歲,令眾多藝文界好友不捨悼念。曾以小說集《我是許涼涼》獲得台北國際書展大獎的她,已罹癌並持續化療1年多。日前赴醫院做例行檢查時,突因血壓過低而休克辭世。專家提醒,癌症或3高..
2020年10月25日 18:28:00